Rafraîchis ton corps et ton esprit avec l'atelier yoga ayurveda de l'été. (2ème SESSION)

L'été est une saison solaire, intense et chaude. En ayurvéda, elle est reliée à la fois au FEU, vecteur de transformation et de digestion et à l'EAU vecteur de cohésion et de lubrification qui vient nous nourrir dans tous les sens du terme. A l'équilibre ces deux éléments favorise l'énergie positive, la joie, la vitalité, et une bonne capacité d'adaptation dans notre environnement, alors qu'en excès ils génèrent inflammation, impatience, colère, et des sentiments de léthargie et de stagnation. Une pratique de yoga adaptée pendant cette saison permet de nous réadapter au cycle naturel du corps, tout comme la nature s'adapte à chaque changement de saison.  Je te propose de te reconnecter à la terre, les pieds dans l'herbe ou sur ton tapis pour favoriser l'enracinement, le retour à la simplicité.  Grâce à cette pratique de yoga ayurvédique, tu vas pouvoir garder ta pratique vivante en plein accord avec le…