MOUVEMENT SENSIBLE - L'Eutonie avec Sebastien

Dans cet atelier nous nous mettrons à l'écoute de nos sensations pour développer la conscience du corps, grâce au outils donnés par la pratique somatique appelée eutonie Gerda Alexander®.

Nous nous donnerons l'occasion d'approcher le corps par la douceur et la bienveillance, de prendre plaisir à la présence,  de jouer avec des expériences sensibles, en mouvement, dans la détente, par l'étirement ou le toucher et d’apprécier nos possibilités, en respecter nos limites, sans soucis de performances.

L'eutonie est une pratique corporelle, dans laquelle nous nous mettons à l'écoute de nos sensations pour développer la conscience du corps. Elle s'adresse et s'adapte à tous les publics.

Être à l'écoute de son corps, en avoir une meilleur représentation, entretenir avec lui une relation bienveillante, tout cela fait partie du projet de l'eutonie.

En mouvement, dans la détente, en s'étirant, en se touchant... Le cours d'eutonie est un moment d’introspection, mais aussi d'ouverture.