Yoga Postural à Pantin

​​Jours et heures : Les mardis de 18h30 à 19h30 et les mercredis de 09h15 à 10h30 et les dimanches de 18h00 à 19h15

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Lieu : HOME, 31 bis rue Courtois, Résidence Alix Doré à Pantin

Intervenantes : Eleonore

Crédits disponibles

• 1 cours d'essai

• 1 cours 

• 10 cours 

• 30 cours (en début d'année uniquement)

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La méthode de yoga développée par B. K. S. Iyengar se caractérise par la pratique des postures et de la respiration. Le tout s'effectue avec une grande précision en respectant une durée de tenue de la posture et des enchaînements spécifiques à chaque niveau. Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental, ainsi que le sens de l'introspection. L'enseignement est progressif et une attention particulière est portée à chaque élève par le professeur. L'utilisation de matériel spécifique (sangles, couvertures, briques ) facilite l'apprentissage et la compréhension des postures. Eléonore découvre le yoga Iyengar en 2005 à travers la danse contemporaine. Elle en apprécie tout de suite l'exigence et la rigueur. Elle souhaite aujourd'hui partager cette pratique dont les effets bénéfiques se font sentir rapidement sur le corps et conduire ses élèves à ressentir ses effets plus subtils.