Enfants en cours de yoga

Yoga Enfant avec Esther 
3 - 6 ans

Le yoga apporte beaucoup d'équilibre à l'enfant, sur différents plans.

En harmonisant le corps et l'esprit, l'enfant apprend à mieux se connaître et à prendre conscience de son corps.

L'enfant assimile donc l'importance de la respiration pour la concentration et pour l'attention, il améliore sa souplesse et les problèmes de dos qu'il est susceptible de rencontrer sont limités ou prévenus.

Le Yoga lui permet aussi d'apaiser et réduire son stress.

La qualité de son sommeil s'améliore, et l' équilibre émotionnel est favorisé, en lui apprenant à canaliser ses émotions.

Son système nerveux est apaisé, et cela favorise donc les apprentissages : il développe sa capacité d'attention, gagne en confiance en soi et trouve du plaisir à apprendre.

S'ouvrir à soi, à l'autre, au monde : la relation à l'autre s'améliore, l'enfant développe le respect de soi et le lien avec le respect de son environnement, l'émulation collective est mise en avant, et cela permet à l'enfant de découvrir une alternative dynamique aux activité de jeux vidéos et tv. 

Enfants méditant

Yoga Enfant avec Esther 
6 - 12 ans

Le yoga apporte beaucoup d'équilibre à l'enfant, sur différents plans.

En harmonisant le corps et l'esprit, l'enfant apprend à mieux se connaître et à prendre conscience de son corps.

L'enfant assimile donc l'importance de la respiration pour la concentration et pour l'attention, il améliore sa souplesse et les problèmes de dos qu'il est susceptible de rencontrer sont limités ou prévenus.

Le Yoga lui permet aussi d'apaiser et réduire son stress.

La qualité de son sommeil s'améliore, et l' équilibre émotionnel est favorisé, en lui apprenant à canaliser ses émotions.

Son système nerveux est apaisé, et cela favorise donc les apprentissages : il développe sa capacité d'attention, gagne en confiance en soi et trouve du plaisir à apprendre.

S'ouvrir à soi, à l'autre, au monde : la relation à l'autre s'améliore, l'enfant développe le respect de soi et le lien avec le respect de son environnement, l'émulation collective est mise en avant, et cela permet à l'enfant de découvrir une alternative dynamique aux activité de jeux vidéos et tv.