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Cours de yoga à Pantin

Yoga Doux à Pantin

Informations pratiques

​​Jours et heuresLes mardis de 14h00 à 15h15

Lieu HOME, 31 bis rue Courtois, Résidence Alix Doré à Pantin


Intervenantes Charlotte


Crédits disponibles

  • 1 cours IKARIA

Le yoga doux offre des bienfaits pour les seniors, tant sur le plan physique que mental. Les postures de yoga doux permettent de travailler en profondeur sur la mobilité et la souplesse des articulations, des muscles et des tissus conjonctifs. Le yoga doux sollicite les muscles de manière progressive et adaptée, ce qui permet de renforcer la musculature sans provoquer de douleurs ou de tensions. Les postures de yoga doux sollicitent l’équilibre et la proprioception, ce qui permet de développer une meilleure stabilité et une meilleure coordination. Les postures et les techniques de respiration du yoga doux favorisent une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Le yoga doux contribue aussi à apaiser le système nerveux et à réduire les niveaux de stress et d’anxiété.  Les techniques de relaxation et de méditation du yoga doux favorisent une meilleure qualité de sommeil. Ce yoga invite à se reconnecter à soi-même et à cultiver une attitude bienveillante envers soi-même et les autres. IL permet de développer une meilleure estime de soi, de prendre du recul sur les difficultés de la vie et de cultiver la sérénité intérieure.

Faire du Yoga à Pantin

Offrez-vous une pause bien méritée avec nos cours de yoga à Pantin, un espace dédié à l'équilibre et à la sérénité. Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, nos séances s'adaptent à votre niveau pour vous aider à reconnecter votre esprit et votre corps. 

Plongez dans une pratique apaisante qui allie respiration profonde, alignement postural et méditation en pleine conscience. Nos cours vous invitent à explorer des postures (asanas) variées à renforcer votre souplesse et à apaiser votre esprit à la relaxation et à la concentration. 

Situé à Pantin, notre studio de yoga est un véritable havre de paix où vous pouvvez cultiver votre énergie vitale (prana) dans une ambiance chaleureuse. Nous proposons des pratiques adaptées à tous : yoga doux pour un moment de calme, yoga dynamique pour une revitalisation complète ou enocre des ateliers de méditation guidée pour un ancrage profond. 

Prenez soin de vous et découvrez les bienfaits du yoga : améliration de la posture, gestion du stress, regain d'énergie et une meilleure connexion à soi. Rejoignez notre communauté et vivez une expérience unique au service de votre bien-être. 

Réservez votre séance dès maintenant avec HOME et faites de Pantin votre destination bien-être.

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