Yoga japonais - Do In

Description du service

Le Yoga japonais ou Do-in permet de relâcher les tensions du corps et de corriger sa posture. Les Japonais le considèrent comme un art de vivre en harmonie avec soi-même. S’étirer, s’assouplir, respirer en conscience dans les postures, s’auto-masser, méditier permet de faire circuler l’énergie vitale (le Qi) afin de revitaliser et préserver son corps de la maladie et du vieillissement. Ces séances vous apporteront aussi des clés pour pouvoir vous détendre seul à tout moment, en cas de stress, de tensions corporelles ou de fatigue en repérant les points à faire en auto-massage (auto-Shiatsu). Le Yoga japonais ou Do-In a pour objectif de contribuer à améliorer le flux de son énergie à travers les méridiens et de se détendre. Il se pratique à tout âge, au sol, sur chaise ou debout et ne demande que peu d'efforts. Il est donc adapté aux séniors. Il permet de stimuler l’ensemble des systèmes du corps : respiratoire, circulatoire, nerveux, digestif, hormonal, musculaire et articulaire. Il soulage les tensions liées aux mauvaises postures ou au stress, et participe au maintien de l'équilibre physique et psychique.  Définition de Do-In : Le mot « Do » signifie notions de voie, chemin, route, souffle et le mot « In » veut dire tirer, bouger, guider. Autrement appelé Tao-In ou Dao-In, le Do-In est une technique d’expression japonaise (arrivée aux environs du Vème siècle) issue de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que le Qi-Gong, fondée sur la philosophie taoïste. Il regroupe les mouvements et les techniques les plus anciennes de Chine et est considéré comme l’ancêtre du Qi-Gong. C’est en quelque sorte un Yoga japonais.