Hatha Yoga

Description du service

C'est dans la douceur et la bienveillance que j'aime transmettre les bienfaits du yoga. J'enseigne le yoga dynamique (hatha, vinyasa), la yoga doux, la yoga pré/postnatal et j'organise des bains sonores (pour une parenthèse méditative). Mon cours s'adapte à tous les niveaux puisqu'il vous sera toujours possible de choisir les options proposées, pour être à l'écoute de votre corps (besoin de se challenger, besoin de ralentir, etc.). Assister les élèves verbalement et physiquement (si tel est le souhait) me tient à cœur pour t'accompagner dans ton chemin autour du yoga. La respiration tient une place particulièrement importante pour moi je commence donc toujours par des pranayama (respirations) et j'adore finir au doux son de mélodies pour le savasana.