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Hatha
Yoga à Pantin
Informations pratiques
Jours et heures : Les lundis de 20h à 21h15, les jeudis de 12h15 à 13h30 et les vendredis de 12h30 à 13h30
Lieu : HOME, 31 bis rue Courtois, Résidence Alix Doré à Pantin
Intervenantes : Mégane, Maya D. et Haritiana
Crédits disponibles
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1 cours d'essai
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1 cours
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10 cours
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30 cours
La pratique du Hatha Yoga apporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale, mais c'est avant tout un cadeau que l'on se fait, un moment de plaisir, de joie, offrant un profond bien-être. Les effets s'en ressentent dès les premières minutes. Nous commençons la pratique en douceur. Simplement respirer, prendre conscience de son corps et le détendre. La détente est primordiale afin d'aller plus loin dans le travail des postures, que l'on nomme Asana.
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