Hatha Yoga
à Pantin
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ?
La pratique du Hatha Yoga apporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale, mais c'est avant tout un cadeau que l'on se fait, un moment de plaisir, de joie, offrant un profond bien-être. Les effets s'en ressentent dès les premières minutes. Nous commençons la pratique en douceur. Simplement respirer, prendre conscience de son corps et le détendre. La détente est primordiale afin d'aller plus loin dans le travail des postures, que l'on nomme Asana.
Quels sont les bénéfices du Hatha Yoga ?
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Améliore la souplesse et la mobilité du corps
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Renforce les muscles en douceur
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Favorise une meilleure posture au quotidien
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Aide à relâcher les tensions physiques et mentales
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Réduit le stress grâce à la respiration consciente
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Développe la concentration et l'ancrage
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Apporte une sensation de calme et d'équilibre intérieur
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Améliore la qualité du sommeil
Nos professeurs de Hatha Yoga à HOME
Jours et heures : Les lundis de 20h à 21h15, les jeudis de 12h15 à 13h30 et les vendredis de 12h30 à 13h30
Lieu : HOME, 31 bis rue Courtois, Résidence Alix Doré à Pantin
Intervenantes : Mégane, Maya D. et Haritiana
Nos formules disponibles :
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1 cours d'essai
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1 cours
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10 cours
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30 cours
À travers notre modèle économique, nous favorisons l'accès au bien être pour tous.
HOME est une association loi 1901, notre modèle économique de participation en conscience nous permet à tous l'accès au bien-être. Nous proposons trois paliers de formules "Accessible", "Juste" et "Solidaire". Les participants choisissant le forfait "Solidaire" permettent aux personnes choisissant le forfait "Accessible" de participer à nos activités.