lun. 03 mai | Le lien Zoom vous sera envoyé

CYCLE MBSR du 3 Mai au 21 Juin le lundi en soirée

Le cycle de MBSR en huit semaines a été conçu dans les années 70 à l’université de médecine du Massachusetts par Jon Kabat-Zinn qui a fondé un centre de pleine conscience. Celle-ci consiste à « diriger son attention délibérément au moment présent sans jugement de valeur ».

Heure et lieu

03 mai à 19:00 UTC+2 – 21 juin à 21:30 UTC+2
Le lien Zoom vous sera envoyé

À propos de l'événement

Le cycle contient 8 modules de 2h30 avec un enseignement guidé d’exercice de pleine conscience, des exercices simples de mouvements conscients, des instructions pour la pratique quotidienne et un temps de partage pour mieux gérer le stress dans les relations personnelles et professionnelles.

Il implique environ 45 minutes de pratique quotidienne chez soi.

+ une journée intensive et un entretien préalable

L’objectif est d’intégrer des outils pratiques pour prends conscience de nos automatismes et nos pensées négatives et apprendre à être plus présent dans sa vie.

* la date de la réunion d'information pour les cycles Mbsr : Lundi 13 Avril de 19h à 20h (les liens zoom vont seront envoyer) RSVP d.colletlab@gmail.com

Avec Delphine Collet Labroue

Delphine Collet Labroue pratique la méditation laïque de pleine conscience depuis une quinzaine d’année et s’est formée comme instructrice MBSR par l’IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches)

En 2019, elle crée avec Emma Birambeau, le Festival la Conscience dans tous ses Etats dans des salles de cinémas (Club de l’Etoile, Paris 17ème et Silencio, Paris 6ème). Ce rendez-vous annuel propose d’explorer la conscience à travers des conférences, des films et des événements.

* numéro de téléphone de Delphine : 06 03 49 22 70 (pour organiser les entretiens préalables)

* Delphine Collet Labroue : https://delphine-collet-labroue.com

Séance 1 :   Lundi 3  Mai de 19h-21h30

Séance 2 :   Lundi 10 Mai de 19h-21h30

Séance 3 :   Lundi 17 Mai  de 19h-21h30

Séance 4 :   Lundi 24 Mai de 19h-21h30

Séance 5 :   Lundi 31 Mai   de 19h-21h30

Séance 6 :   Lundi 7 Juin de 19h-21h30

Séance 7 :  Lundi 14 Juin de 19h-21h30

Séance 8 :   Lundi 21 Juin de 19h-21h30

Journée de pratique et d’approfondissement : le samedi 19 Juin  2021 de 10h à 16h

Nombre de participants :

Les cycles se dérouleront sous réserve d’un minimum 4 participants et d’un maximum de 20 participants pour chaque cycle.

Tarif pour chaque cycle :

440 euros pour chaque cycle soit 8 séances de 2h30 + une journée d’approfondissement (soit environ 26 heures de formation)

400 eurs tarif solidaire

Le prix du cycle comprend également un dossier pédagogique et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Des facilités de paiement peuvent être proposés lors des entretiens préalables.

Billets
Prix
Qté
Total
  • Cycle MBSR Soirée
    €440
    €440
    0
    €0
  • Cycle MBSR Solidaire
    €400
    €400
    0
    €0
Total€0

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