Retraite Urbaine - Danser avec son Ombre

Une retraite pour prendre soin de soi et célébrer Samhain le nouvel an de la roue du féminin. 

Ensemble, nous ferons un Voyage Son’or autour de Claire, accompagnées par les sons et les vibrations d’instruments spécifiques tels que les bols chantants tibétains, les bols de cristal et divers instruments du monde qui permettent une détente réelle et profonde dans un bain de douceur et de bien-être apaisant. 

Ce voyage sera suivi d’une séance de Yoga doux pour reconnecter au profondeur du corps et des facias et se sentir nourri intérieurement. Nous pourrons faire des pauses pour se restaurer et écrire sur un journal nos sensations.  

Puis nous nous laisserons guider par Maria pour une danse méditative qui nous invite à se reconnecter à nous-mêmes, à lâcher le stress et à libérer notre force de vie et notre créativité. 

Avec l’intention de nous ancrer, nous explorerons des rythmes à la fois dynamiques, lents et subtils. 

Nous finirons par un Cercle de Femmes ou nous partagerons des chants, des méditations et des paroles pour cette Pleine Lune sous le signe de l’archétype de l’Alchimiste. 

Une invitée spéciale, Marie, se joindra à nous et nous amènera un de ses jeux de cartes divinatoires.

Le programme

14h-15h Voyage Son’Or avec Claire

15h15-16h15 Yoga avec Tatiana

16h30- 18h  Danse avec Maria

18h30-20h30 Cercle de Femmes avec Tatiana (chant, méditatio, temps de parole)

*Suivi d’un pot festif célébrant Samhain le nouvel an de la roue du féminin (chacune amène son chaudron!)

*Invitée spéciale pour les cartes divinatoires: Marie Mesure