dim. 23 oct.
|Pantin
Atelier Vinyasa et Pranayama avec Maya
Besoin de détente? De faire du sport? De respirer? De rééquilibrer une rentrée mouvementée? D'aborder différemment sa pratique du yoga? De s'initier au yoga Vinyasa ou au pranayama?
Heure et lieu
23 oct. 2022, 11:15 – 12:45
Pantin, 31 bis Rue Courtois Résidence, Rue Alix Doré, 93500 Pantin, France
À propos de l'événement
Atelier Vinyasa et Pranayama Comment pratiquer un yoga Yin et Yang. Équilibrer l’énergie de sa pratique. Apprendre à allier vitesse et respiration, mouvement et sensation, puissance et douceur. Prendre le temps d’intégrer le pranayama dans le Vinyasa. Pranayama, du sanskrit Prana (souffle, énergie vitale, force de mouvement) et Ayama (exercice, contrôle, libération), faculté de contrôler le souffle afin d’agir sur l’activité mentale, grâce à des exercices de respiration, dans l’idée finale de libérer le souffle, l’énergie vitale et la conscience. Vinyasa, du sanskrit Vi (de manière spécifique) et Nyasa (se placer), se traduit généralement par coordination du mouvement et de la respiration. Il s’agit d’une technique de yoga dynamique ou les postures s’enchaînent à un rythme soutenu.
Association HOME
31 bis rue Courtois 93500 PANTIN
Métro Eglise de Pantin ligne 5
Soit: 23€ (18€ si inscription et paiement avant le 15 octobre)
Soit : 1 cours d'un forfait 10 cours, gratuit pour les inscrits à l'année
Namasté
Maya
06 70 45 23 76