Atelier Stress et Naturopathie 1 - Grand angle : qu’est-ce que le stress ?

La gestion du stress en naturopathie holistique

6 ATELIERS THEMATIQUES

Et si vous faisiez un pas de côté avec votre quotidien ? Et si vous preniez du temps pour vous, loin du tumulte et de l’agitation ambiante ? S’offrir ce rendez-vous avec soi-même pour explorer justement ce qui se joue là, précisément, à l’intérieur de soi, lorsque tout s’emballe et que tout semble nous échapper.

Le stress est une réponse physique et émotionnelle lié à un déséquilibre. Quels en sont les manifestations et les effets sur notre santé ? Comment les identifier pour mieux y remédier ?

Dans une écoute pleine et bienveillante de reconnexion avec soi-même, vous apprendrez à repérer les tensions physiques et émotionnelles, et à vous en libérer progressivement. La naturopathie holistique offre pour cela de nombreuses techniques pour retrouver l’équilibre. Soulager les tensions physiques par les massages, la réflexologie et des exercices spécifiques, apprendre à détendre le corps et…