Présentation des professeurs et intervenants
Florence Dubessey
Yoga japonais - Do In
Le Yoga japonais ou Do-in permet de relâcher les tensions du corps et de corriger sa posture. Les Japonais le considèrent comme un art de vivre en harmonie avec soi-même. S’étirer, s’assouplir, respirer en conscience dans les postures, s’auto-masser, méditier permet de faire circuler l’énergie vitale (le Qi) afin de revitaliser et préserver son corps de la maladie et du vieillissement.
Ces séances vous apporteront aussi des clés pour pouvoir vous détendre seul à tout moment, en cas de stress, de tensions corporelles ou de fatigue en repérant les points à faire en auto-massage (auto-Shiatsu).
Le Yoga japonais ou Do-In a pour objectif de contribuer à améliorer le flux de son énergie à travers les méridiens et de se détendre. Il se pratique à tout âge, au sol, sur chaise ou debout et ne demande que peu d'efforts. Il est donc adapté aux séniors.
Il permet de stimuler l’ensemble des systèmes du corps : respiratoire, circulatoire, nerveux, digestif, hormonal, musculaire et articulaire. Il soulage les tensions liées aux mauvaises postures ou au stress, et participe au maintien de l'équilibre physique et psychique.
Haritiana
Yin Yoga, Hatha Yoga
Je suis Haritiana, coach de vie, praticienne EFT, professeure de Yin et Hatha Yoga.
J'accompagne les femmes à gérer le stress et la charge mentale pour retrouver du temps pour elles et réaliser leurs projets.
Ayant pour vocation d'aider les gens à améliorer leurs conditions de vie, j'ai travaillé de nombreuses années en tant qu'urbaniste spécialisée dans la lutte contre l'habitat insalubre.
Après pour vocation d'aider les gens à améliorer leurs conditions de vie, j'ai travaillé de nombreuses années en tant qu'urbaniste spécialisée dans la lutte contre l'habitat insalubre.
Après des années de pratique postrale en studio, une retraite de yoga en Inde m'a permis de découvrir qu'au-delà des postures, le yoga est une philosophie et un mode de vie. Le sentiment de bien-être physique et mental que ça m'a procuré m'a donné l'envie d'enseigner. Je me suis d'abord formée en Yin Yoga pour sa douceur, son accessibilité et l'introspection méditative qu'il permet. Je donne également des cours de Hatha doux, idéal pour mettre le corps en mouvement au quotidien. Les séances peuvent intégrer de la méditation, des pratiques de respiration et de la relaxation.
Mon objectif étant de rendre le bien-être accessible, il n'y a pas de prérequis pour rejoindre mes cours.
Contacts
Alizée :
Claire Chouard :
Eleonore Zetlaoui :
Florence Dubessey :
Haritiana :
Laetitia Bres :
Maurice Chemama :
Maya Davaine :
Maya Vignando :
Mégane :
Romane :
Soazic :
Maya D.
Pilates
C’est en tant que danseuse et comédienne que Maya a découvert le Pilates lors de ses tournées. Elle a alors pris l’habitude de pratiquer régulièrement cette discipline afin de renforcer son corps, de palier aux tensions et aux nombreux déplacements et décalages horaires.
Passionnée par l’anatomie et par la mécanique du corps , Maya prend ensuite la décision de suivre une formation pour devenir professeur de Pilates chez A-Lyne à Paris avec Martine Curtis Oakes, Kelly Moriarty et Greg Montean.
Son enseignement utilise la respiration afin d'engager les muscles profonds et trouver la fluidité du mouvement.
Elle travaille beaucoup sur les oppositions, la conscience corporelle et prend en considération le corps de chacun.
Laetitia
Pilates
Danseuse et professeure de danse modern jazz, sa formation lui permet de découvrir différentes méthodes permettant le mieux-être : Feldenkrais, yoga, qi-gong, méthode Bernadette de Gasquet et Pilates.
La rencontre avec la méthode Pilates lui donne envie d’allier encore davantage force, équilibre et souplesse dans sa pratique.
Elle se forme alors en 2011 chez A Lyne, à Paris pendant un an et demi, et obtient un certificat de Pilates Body Balance.
Depuis, elle sait adapter la méthode en prenant soin de permettre à chacun de la comprendre, de la sentir pour enfin se l’approprier.
Passionnée, exigeante et drôle, Laetitia Bres permet aux élèves de prendre confiance en eux, de se détendre et d’atteindre un mieux être au travers des différents principes de cette discipline.
Alizée
Éveil et motricité
Après 10 ans exercés en crèche, cette éducatrice de jeunes enfants s'est spécialisée dans l'accompagnement parental au plus près des familles.
Passionnée par la pédagogie positive, l'observation des enfants ainsi que leur développement psychomoteur et affectif, elle propose des ateliers d'exploration et d'éveil sensoriels adaptés au rythme de chacun.
Dans un environnement bienveillant et au moyen de différents supports (matériel d'inspiration Montessori, éléments de la nature et du quotidien détournés), les enfants pourront manipuler, imaginer et explorer selon leurs envies et leurs besoins
.
Les ateliers seront évolutifs au fil des saisons et du développement psychomoteur des enfants.
C'est l'occasion de renforcer les liens parents-enfants, d'observer leurs compétences et d'échanger ensemble sur les grandes étapes et les interrogations qui jalonnent le développement du jeune enfant.
Claire
Éveil musical
Les ateliers d’éveil Son'Or sont destinés aux tout petits de 0 à 3 ans accompagnés de leur(s) assistantes maternelles, de leur nounous ou de leurs parents.
Ces ateliers amènent l’enfant à éveiller ses sens et à sociabiliser avec d’autres enfants grâce à la musique et aux sons de divers instruments de musique du monde
En suivant des rituels rassurants pour les enfants, nous explorerons les sons à travers des chansons, comptines, berceuses, jeux de doigts, de la danse, des histoires qui les emmènent en voyage autour du monde.
Avec Claire Chouard. Claire est spécialisée sur l’approche intuitive, créative et relaxante de la musique, en lien avec les ressentis corporels et l’imaginaire.
Une découverte et une exploration de la musique, du rythme, du son à travers des jeux adaptés aux tout-petits, chansons, berceuses...
Claire, en plus de sa formation à la sonothérapie, a suivi un solide cursus auprès d’Enfance et Musique.
Claire propose aussi des Bains Sonores et des cercles de chant "Circle song" à HOME
Mégane
Hatha Yoga - Yoga Prénatal
C'est dans la douceur et la bienveillance que j'aime transmettre les bienfaits du yoga. J'enseigne le yoga dynamique (hatha, vinyasa), la yoga doux, la yoga pré/postnatal et j'organise des bains sonores (pour une parenthèse méditative). Mon cours s'adapte à tous les niveaux puisqu'il vous sera toujours possible de choisir les options proposées, pour être à l'écoute de votre corps (besoin de se challenger, besoin de ralentir, etc.). Assister les élèves verbalement et physiquement (si tel est le souhait) me tient à cœur pour t'accompagner dans ton chemin autour du yoga. La respiration tient une place particulièrement importante pour moi je commence donc toujours par des pranayama (respirations) et j'adore finir au doux son de mélodies pour le savasana.
Eleonore
Yoga Postural
Eléonore découvre le yoga Iyengar en 2005 à travers la danse contemporaine. Elle en apprécie tout de suite l'exigence et la rigueur. Elle souhaite aujourd'hui partager cette pratique dont les effets bénéfiques se font sentir rapidement sur le corps et conduire ses élèves à ressentir ses effets plus subtils
La méthode de yoga développée par B. K. S. Iyengar se caractérise par la pratique des postures et de la respiration. Le tout s'effectue avec une grande précision en respectant une durée de tenue de la posture et des enchaînements spécifiques à chaque niveau. Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental, ainsi que le sens de l'introspection. L'enseignement est progressif et une attention particulière est portée à chaque élève par le professeur. L'utilisation de matériel spécifique (sangles, couvertures, briques ) facilite l'apprentissage et la compréhension des postures.
Djouhra
Philo Yoga
Soazic
Danse inclusive
Depuis toute petite, je n'ai jamais cessé de danser (et rêver!)
De par mon parcours international, je me suis formée aux danses boliviennes, écossaises et notamment à la danse orientale que j'ai pratiquée plusieurs années et m'intéresse également à l'art-thérapie.
Je suis également formatrice Erasmus+ au sein de projets européens afin de développer l'Education Non Formelle en lien avec l'écologie, l'inclusion et les pratiques artistiques...
Portée par les thématiques d'inclusion et étant moi-même en situation de handicap, j'ai à coeur de créer une pratique de danse et de mouvement qui soit accessible à toustes quel que soit l'âge, la mobilité, l'origine ou le niveau d'expérience.
Je crois en effet que nous avons tous en nous la capacité de créer et d'expérimenter tous ensemble.