Yoga des Femmes

 le Yoga des Femmes est un yoga orienté vers une pratique douce, pour se réapproprier son corps et mettre de la présence dans l'instant.

Ce Yoga est une approche qui comprend des mouvements doux et dynamiques, renforçant la musculature avec des mouvements spécifiques, mobilisant le tissu conjonctif (fascia), en libérant de l'espace au niveau des articulations et en éliminant les tensions musculaires et les émotions stockées.

Nous utilisons des accessoires tels que des balles de tennis, des ballons de Yoga/Pilates, des briques et des sangles.

Cette pratique tend à apaiser en profondeur des parties du corps qui ont pu subir des traumatismes et permet de libérer des tensions ou émotions bloquées.
 

C’est donc un Yoga doux qui vous est proposé, les vendredis matins à la Maison de quartier des Courtillières

Cette action est gratuite et soutenue par notre partenaire Agir in Seine-Saint-Denis - un grand merci à eux ! 

 
  • Action Solidaire de Yoga pour les Femmes Gratuit Vendredi 10h

    Ven

    1 h