Yoga Prénatal avec Maya/Mélodie/Tatiana

Préparation à la naissance - en présentiel Mardi 18h/Jeudi 13h45

  • 1 heure 15 minutes
  • Résidence Alix Doré

Description du service

Les cours commencent à partir du deuxième trimestre. Le yoga permet de vivre harmonieusement sa grossesse, de soulager ses maux et de se préparer à l'accouchement. Il nous met en relation avec notre bébé grâce au souffle approfondi et au bien-être ainsi ressenti. Le cours est organisé pour vous donner les bases fondamentales du Yoga Prénatal selon la Méthode De Gasquet. Mon approche est simple et détaillée pour vous apporter les bienfaits suivants : Renforcer les jambes pour mieux porter le reste du corps. Rendre le périnée flexible et le plancher pelvien fort. Soulager les douleurs du dos. Aider le femme enceinte qui souffre de la "sciatique de grossesse". Relaxer tout le système nerveux. Renforcer le système immunitaire. Garder l'équilibre pendant que le centre de gravité change. Se familiariser avec des gestes simples pour s'asseoir, se relever, se coucher, porter. Créer le lien avec le bébé in-utero. Surtout apprendre à se faire confiance grâce à une meilleure écoute de soi. Enfin, de continuer à respirer profondément tout au long de cette période. Le mardi de 18h à 19h15 Le jeudi de 13h45 à 15h

Séances à venir

Politique d'annulation

Merci de réserver au moins 12 h avant le cours. Merci d'arriver 10 min avant le début du cours. Merci de nous prévenir en cas de désistement au moins 24h avant sinon le cours sera débiter de votre carte en raison du nombre limité dû aux restrictions sanitaires

Coordonnées

  • 31 Rue Courtois, Pantin, France

    + 33 677594522

    home.asso35@gmail.com