Yin Yoga avec Haritiana
Mercredi 19h-20h15
- 1 heure 15 minutes
- Résidence Alix Doré
Description du service
Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Avec le Yin yoga, l’objectif est de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. En fait, on n’est absolument pas dans la performance. On apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage. Le but est de rencontrer ses émotions. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi. Mercredi 19h - 20h15
Séances à venir
Politique d'annulation
Merci de réserver au moins 12 h avant le cours. Merci d'arriver 10 min avant le début du cours. Merci de nous prévenir en cas de désistement au moins 24h avant sinon le cours sera débiter de votre formule
Coordonnées
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