(visio) Yin Yoga avec Alexandra V.

Dimanche 18h Une pratique douce pour relâcher la pression

  • 1 heure 15 minutes
  • En ligne - le lien vous sera envoyé avant la séance

Description du service

Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent comme exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des postures qui sont détenus pendant de plus longues périodes que dans d'autres styles. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. En fait, on n’est absolument pas dans la performance. On apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage. Le but est de rencontrer ses émotions. Au final, on atteind une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.

Séances à venir

Politique d'annulation

Merci de réserver au moins 12 h avant le cours. Merci d'arriver 10 min avant le début du cours. Merci de nous prévenir en cas de désistement au moins 24h avant sinon le cours sera débiter de votre carte en raison du nombre limité dû aux restrictions sanitaires

Coordonnées

+ 33 677594522

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31 Rue Courtois, Pantin, France