Hatha Yoga avec Andréa

Mercredi de 19h à 20h15 Pour réserver : 0622668093 andrearomay@sfr.fr

  • 1 heure 19 minutes
  • Résidence Alix Doré

Description du service

Le Hatha Yoga s’est développé en Occident à partir du 19è siècle sous une forme adaptée dite : Hatha Yoga : HA le soleil et THA la lune, il s’agit symboliquement de relier les énergies solaire et lunaire. L’accent y est mis sur l’expérimentation de la discipline corporelle (hatha signifie également « force »). Par une pratique de postures, le Yoga, tempère et apaise l’agitation mentale, régule le fonctionnement des organes, améliore la souplesse et la tonicité musculaire et ainsi permet de réunifier le corps et l’esprit. Le cours commence par un recentrement sur soi, nécessaire passage de l’extérieur à l’intérieur et par plusieurs exercices préparant corps et mental à vivre pleinement la séance. Postures, concentration et relaxation avec le souffle en clé de voûte. La pratique améliore souplesse, mal de dos, difficultés respiratoires… et permet d’acquérir une belle énergie. Mercredi de 19h à 20h15 Pour réserver : 0622668093 andrearomay@sfr.fr Tarifs: 18€/ Unité Carte x 10 cours 170€ valable 3 mois Carte de 20 cours valable 6 mois 330€ Carte de 30 cours valable 10 mois 480€ Andrea Romay Enseignante dans le 1er degré depuis 15 ans à Pantin, professeure de yoga pour enfants (formée au RYE) depuis 2018 et de Hatha Yoga (FFHY) depuis 2020, je vous propose d’explorer différentes postures debout, allongées et assises. Enfin, une relaxation finale vous permettra de vous détendre en découvrant le yoga nidra.


Séances à venir


Politique d'annulation

Merci de réserver au moins 12 h avant le cours. Merci d'arriver 10 min avant le début du cours. Merci de nous prévenir en cas de désistement au moins 24h avant sinon le cours sera débiter de votre carte en raison du nombre limité dû aux restrictions sanitaires


Coordonnées

  • 31 Rue Courtois, Pantin, France

    + 33 677594522

    home.asso35@gmail.com