"Nirodaha ou comment stopper les Vrittis" Yoga & Méditation avec Tatiana

Dans la philosophie du  Yoga, les  vrtti sont des tourbillons mentaux constitués de pensées provenant des samskaras et des  vasanas liés au mental de l'individu. Ceux-ci surviennent et souvent nous n'avons plus le pouvoir de les arrêter. 

La pratique du yoga facilite une forme de concentration (dharana), donnant la possibilité à l'émergence de l'état méditatif ou contemplatif (dhyana), qui donne accès au samadhi, c'est-à-dire à la pacification du corps et de l'esprit. Cet état de pacification du corps-esprit permet la libération des associations mécaniques des pensées ou "vrtti", et de manière plus profonde la cessation de l'activité incessante du mental. Cette pacification de l'activité du mental révèle ainsi notre véritable nature. 

Le verset d'introduction des  Yoga Sutras de  Patanjali dit : "Yogaś citta-vritti-nirodhaḥ" ("le Yoga permet la cessation des fluctuations du mental")