LE CYCLE MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en journée
mar. 01 févr.
|Pantin
Le cycle de MBSR en huit semaines a été conçu dans les années 70 à l’université de médecine du Massachusetts par Jon Kabat-Zinn qui a fondé un centre de pleine conscience. Celle-ci consiste à « diriger son attention délibérément au moment présent sans jugement de valeur ».
Heure et lieu
01 févr. 2022, 14:00 – 29 mars 2022, 15:30
Pantin, 31 bis Rue Courtois Résidence, Rue Alix Doré, 93500 Pantin, France
À propos de l'événement
Le cycle contient 8 modules de 2h30 avec un enseignement guidé d’exercice de pleine conscience, des exercices simples de mouvements conscients, des instructions pour la pratique quotidienne et un temps de partage pour mieux gérer le stress dans les relations personnelles et professionnelles.
Il implique environ 45 minutes de pratique quotidienne chez soi.
+ une journée intensive et un entretien préalable
L’objectif est d’intégrer des outils pratiques pour prends conscience de nos automatismes et nos pensées négatives et apprendre à être plus présent dans sa vie.
* la date de la réunion d'information pour les cycles Mbsr : les mardi 11 et mardi 18 janvier à 14 heures
Avec Delphine Collet Labroue
Delphine Collet Labroue pratique la méditation laïque de pleine conscience depuis une quinzaine d’année et s’est formée comme instructrice MBSR par l’IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches)
En 2019, elle crée avec Emma Birambeau, le Festival la Conscience dans tous ses Etats dans des salles de cinémas (Club de l’Etoile, Paris 17ème et Silencio, Paris 6ème). Ce rendez-vous annuel propose d’explorer la conscience à travers des conférences, des films et des événements.
* numéro de téléphone de Delphine : 06 03 49 22 70 (pour organiser les entretiens préalables)
* Delphine Collet Labroue : https://delphine-collet-labroue.com
Séance 1 : Mardi 1 février de 14h à 16h30
Séance 2 : Mardi 8 février de 14h à 16h30
Séance 3 : Mardi 15 février de 14h à 16h30
Séance 4 : Mardi 1 mars de 14h à 16h30
Séance 5 : Mardi 8 mars de 14h à 16h30
Séance 6 : Mardi 15 mars de 14h à 16h30
Journée de pratique et d’approfondissement pour les 2 cycle : le dimanche 20 mars 2021 de 10h à 16h
Séance 7 : Mardi 22 mars de 14h à 16h30
Séance 8 : Mardi 29 mars de 14h à 16h30
Nombre de participants :
Les cycles se dérouleront sous réserve d’un minimum 4 participants et d’un maximum de 20 participants pour chaque cycle.
Tarif pour chaque cycle :
450 euros pour chaque cycle soit 8 séances de 2h30 + une journée d’approfondissement (soit environ 26 heures de formation)
400 euros tarif accessible
Le prix du cycle comprend également un dossier pédagogique et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.
Des facilités de paiement peuvent être proposés lors des entretiens préalables.
Billets
Cycle MBSR Juste
450,00 €Vente expiréeCycle MBSR Accessible
400,00 €Vente expirée
Total
0,00 €